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La papada no está, ni nunca estará aceptada, la papada puede desgraciar el rostro más hermoso, así que más vale empieces a hacer algo para evitarla o mínimo tonificarla.

Buscamos en varios sitios de Internet y seleccionamos los cinco mejores consejos para que no parezcas sapo:

1. No a las almohadas altas ya que van estirando tu piel y desarrollandote una papada enoooorme; por eso mejor duerme con una sola almohada delgada.

2. La goma de mascar es un ejercicio ideal para reafirmar los músculos del rostro, cuello y eliminar la papada. El truco es utilizar una buena cantidad y hacerlo en forma exagerada.

3. Tonifíca los musculos del cuello. Con la espalda bien recta, echa la cabeza hacía atras hasta mirar el techo y haz como si tiraras un beso. Repitelo de 5 a 10 veces, tres veces al día.

4. Haz ejercicio y cuida tu peso. Al subir de peso es natural que se te forme una papada, no lo permitas ¡par favorts!

5. Inhala y exhala haciendo un fuerte sonido “mmmm” con los labios apretados. Luego abre la boca bien grande mientras dices “ahhhh” con la lengua pegada a los dientes. Haz 10 repeticiones, 3 veces al día.