¡Motívate con estos acuerpados instructores de Instagram!

Hijas de la flojera, yo sé que todas nosotras tenemas un alma fitness, sin embargo, a veces nos gana la pereza y nuestra cama nos conquista, no tenemos la fuerza de levantarnas temprano para ir a ejercitar el chiquitongo al gym, sin embargo, luego de vers estas suculentas opciones, seguro ya no apagarán sus alarmas y querrán teners esos cuerpo, y no precisamente en su cama, aunque no estaría nada mal.

¿Están listas para sudars? Varios de ellos fueron denuncias de algunas escandaliebers, así que a darle duro… ¡Al entrenamiento!

1.– Rodrigo Romeh

sexsi ? o sexno ?

Una publicación compartida de Romeh (il Corpo) (@rodrigo_romeh) el 5 Ago, 2018 a las 7:58 PDT

Inicia tu transformación ahora! ? Link en bio.

Una publicación compartida de Romeh (il Corpo) (@rodrigo_romeh) el 23 Ago, 2018 a las 5:55 PDT

 

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TBT a la cama 😏

Una publicación compartida por Romeh (@rodrigo_romeh) el 9 de Ene de 2020 a las 8:28 PST

 

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Ahorremos agua 😏

Una publicación compartida por Romeh (@rodrigo_romeh) el 3 de Nov de 2019 a las 8:21 PST

 

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Tu, yo y un día lluvioso… piénsalo 😏

Una publicación compartida por Romeh (@rodrigo_romeh) el 22 de Oct de 2019 a las 6:34 PDT

2.– JOSÉ

Este año no se queda nadie sin lucir el cuerpo que quiere!!!?????? Si tu también quieres pídeme info de dieta y tabla de entrenamiento tanto de volumen como de definición por privado o mail ??? #personaltrainer #nutriciondeportiva #trainer4fit

Una publicación compartida de ZyTo (Trainer4Fit) (@zyto) el 30 Ago, 2018 a las 4:59 PDT

Vacation of madness. I’m already here ?? #madness #vacation #summer #party

Una publicación compartida de ZyTo (Trainer4Fit) (@zyto) el 17 Ago, 2018 a las 5:41 PDT

 

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Cual es tu objetivo? @prozisespana —————————————————— 🔥🔥🔥La mejor suplementación deportiva dentro de mi link http://prozis.com/1h5x y tenéis un 10% de descuento utilizando el código ZYTO🔥🔥🔥 —————————————————— #prozisespana #prozisteam #entrenadorpersonal #nutricionista #trainer4fit .

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Dormido y con el alma lejos, volando lejos.

Una publicación compartida por 🇿 🇾 🇹 🇴 ▪️ ＴＲＡＩＮＥＲ4ＦＩＴ ▪️ (@zyto) el 11 de Dic de 2019 a las 4:56 PST

 

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Ya me ha llegado mi bañador de @monoceros.store .A mi que no me gustan los bañadores slip este es perfecto porque es largo pero bien cortito 😬 Entrar en su perfil y echar un vistazo porque son una pasada los diseños!!! 🙌🏼

Una publicación compartida por 🇿 🇾 🇹 🇴 ▪️ ＴＲＡＩＮＥＲ4ＦＩＴ ▪️ (@zyto) el 24 de Jun de 2019 a las 5:09 PDT

3.– MARCO

Your dreams won’t work unless you do?? – There are 20 spots left for my $5000 Transformation Challenge. Don’t miss out on this life changing opportunity! Click the link in my bio now to join @runandlift

Una publicación compartida de Marco ?? (@runandlift) el 29 Ago, 2018 a las 7:50 PDT

Too many beaches, too little time??

Una publicación compartida de Marco ?? (@runandlift) el 8 Ago, 2018 a las 8:13 PDT

 

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The moment you want to quit is usually the moment right before something amazing happens. Don’t give up. Whenever you find yourself doubting how far you can go, just remember how far you’ve come. Remember everything you have faced, all the battles you have won and all the fears you have overcome.

Una publicación compartida por Marco 🇨🇦 (@runandlift) el 13 de Sep de 2019 a las 9:13 PDT

 

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Sundays 🦢☀️

Una publicación compartida por Marco 🇨🇦 (@runandlift) el 4 de Ago de 2019 a las 4:36 PDT

 

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Your body will be around a lot longer than that fancy car, expensive handbag or the coolest new technology. Invest in yourself. Invest in your health. Invest in your education. Invest in your happiness. Believe me, you are worth it.😌🙏🏼 – 11 spots left for my $6000 transformation challenge. Click the link in my bio to join 👉🏼 @runandlift

Una publicación compartida por Marco 🇨🇦 (@runandlift) el 22 de May de 2019 a las 9:03 PDT

4.– ISMAEL

#physique #body #shredded #instagramfitness #fitnessmodel #flex #fitness #abs #gym #workout #training #motivation #nutrition #vidasaludable #fatlose #mexico #behealty #musclepump #lifestyle

Una publicación compartida de Ismael Hernández (@nutrisma) el 2 Ago, 2018 a las 6:34 PDT

#tattoos #tatoosmuscles #biceps #physique #body #shredded #instagramfitness #fitnessmodel #flex #fitness #abs #gym #workout #training #motivation #foodporn #nutrition #vidasaludable #fatlose #mexico #behealty #musclepump #lifestyle

Una publicación compartida de Ismael Hernández (@nutrisma) el 14 Abr, 2018 a las 3:36 PDT

 

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Training to be an x-man one day 👊🏼💥 #muscle #back #gym #wingstattoo #wings #fly #armani #armaniunderwear #body #workout #motivation #legs #musclelegs #men #fit #fitness #esthetics #musclemodel #vitamins #sport #shape #wellness

Una publicación compartida por Ismael Hernández ישמעאל (@nutrisma) el 8 de Oct de 2019 a las 4:24 PDT

 

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Diet is the key 🧩🍎 #diet #muscle #fit #fitness #motivation #abs #sixpack #gym #tattoo #aesthetic #body #fitnessmodel #instagramfitness #dedication #workout #nutrition #moexcuses #behealty #musclepump #lifestyle #trainhard #tattoobiceps #abercrombie #perfecttan

Una publicación compartida por Ismael Hernández ישמעאל (@nutrisma) el 27 de Ago de 2019 a las 8:43 PDT

 

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#chestday #workout #fitness #muscle #fit #motivation #physics #diet #nutrition #fitnessmotivation #tattoo #tattomuscle #gains #biggerisbetter

Una publicación compartida por Ismael Hernández ישמעאל (@nutrisma) el 29 de Jul de 2019 a las 5:38 PDT

5.– Roberto

Just do it ? #personaltrainer #saturday #TeamBarrera

Una publicación compartida de Roberto Rondero Córdoba (@ro.rondero) el 18 Ago, 2018 a las 6:03 PDT

No solo lo intentes, hazlo realidad #workingout #selfie

Una publicación compartida de Roberto Rondero Córdoba (@ro.rondero) el 13 Ago, 2018 a las 6:19 PDT

 

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#barrera_coach #bulkingtigersgym #bt

Una publicación compartida por Roberto Rondero Córdoba (@ro.rondero) el 3 de Sep de 2019 a las 8:09 PDT

 

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Los domingos también se entrena #personaltrainer #coachfitness #sunday #tigersgym #barrerateam

Una publicación compartida por Roberto Rondero Córdoba (@ro.rondero) el 17 de Mar de 2019 a las 9:28 PDT

 

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#bulkingtigersgym #barrera_coach #personaltrainer

Una publicación compartida por Roberto Rondero Córdoba (@ro.rondero) el 14 de Nov de 2019 a las 5:17 PST

6.– IGNACIO

y lo mejor está por llegar ⚡️❤️

Una publicación compartida de Ignacio Pérez Rey (@igperey) el 25 Ago, 2018 a las 6:50 PDT

New campaign for @garconmodel 2018 swimwear line! ⚓️ amazing pictures, awesome clothes! ?take a look and get a chance to win a pair at: garcon.news/sweepstake Shot by the talented @rickdaynyc

Una publicación compartida de Ignacio Pérez Rey (@igperey) el 9 Ago, 2018 a las 11:43 PDT

 

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todo al rojo 🎄on my way to Las Vegas

Una publicación compartida por Ignacio Pérez Rey (@igperey) el 26 de Dic de 2019 a las 6:26 PST

 

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hodor ⚓️

Una publicación compartida por Ignacio Pérez Rey (@igperey) el 22 de Ago de 2019 a las 12:44 PDT

 

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casual cave

Una publicación compartida por Ignacio Pérez Rey (@igperey) el 18 de Ago de 2019 a las 1:08 PDT

7.– ANDRÉS

Confidence is silent, insecurities are loud. ✌? #SiempreMás ? . La confianza es silenciosa. La inseguridad ruidosa. ✌? . www.gvfitness.com

Una publicación compartida de Andrés Valle | GV Fitness (@guerovalle) el 3 Sep, 2018 a las 10:06 PDT

“Si te acostumbras a poner limites a lo que haces, físicamente o a cualquier otro nivel, se proyectará al resto de tu vida. Se propagará en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay limites. Hay fases, y no debes estancarte en ellas, hay que sobrepasarlas…El hombre debe constantemente superar sus niveles.” – Bruce Lee #SiempreMás ? #AllNatty . www.gvfitness.com . “If you always put limits on everything you do, physical or anything else, it will spread into your work and into your life. There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them.” – Bruce Lee

Una publicación compartida de Andrés Valle | GV Fitness (@guerovalle) el 24 Abr, 2018 a las 10:44 PDT

 

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La Adversidad tiene el don de despertar talentos, que en la comodidad hubieran permanecido dormidos. #SiempreMás 🦁 . Adversity has the effect of eliciting talents, which in prosperous circumstances would have lain dormant.

Una publicación compartida por Andrés Valle (@guerovalle) el 31 de Ene de 2020 a las 4:37 PST

 

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I’m just gonna keep doing what I’m doing. Proving people wrong and proving myself right. #DiNoALaPequeñez #SiempreMás 🦁 . 📸 @snpro.fit

Una publicación compartida por Andrés Valle (@guerovalle) el 20 de Ene de 2020 a las 1:48 PST

 

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Todos en algún punto de nuestras vidas, sino es que siempre vivimos con inseguridades que nos frenan a hacer ciertas cosas porque vivimos llenos de miedo. Miedo a arriesgarte, miedo a ser humillado, miedo a fracasar, miedo al rechazo. . Cuando me lleno de esto recuerdo a aquel niño que salió llorando de frustración después de un entrenamiento de futbol americano porque sentía que los demás en su equipo lo habían sobrepasado. Me acuerdo perfecto de ese momento que me quité el casco, enojado, impotencia a tope porque sentía que poco a poco me quitaban lo que más me gustaba hacer, que era entrenar. Ya no daba ni el peso ni tenía la fuerza para competir contra los demás de mi edad. Eso era mi problema principal, me faltaba fuerza física. . Pero todo es un juego mental… . El deporte siempre me ha enseñado muchísimas cosas. Me enseñó a hacer todo tipo de amigos, me enseñó disciplina, me enseñó a ser un lider pero sobre todo me enseño sobre el proceso de las cosas y de enamorarme de ello. Si no disfrutamos el proceso muy difícilmente vamos a poder lograr algo bueno. Si quieres ver resultados de la noche a la mañana estás destinado a fracasar. . Eso que en algún momento me causó inseguridades de todo tipo, se convirtió en una de mis más grandes fortalezas. Cualquiera puede ser bueno en algo pero muchas veces toma tiempo, mucha disciplina, dedicación y ganas de cambiar. Si algo te hace sentirte incómodo es porque no estás acostumbrado a hacerlo, estás cambiando y esto es bueno! Si lo repites una y otra vez, poco a poco se va volviendo parte de tu vida. Enfrenta tus miedos y enamórate del proceso, es la parte más divertida, el camino a lograr lo que sea que te propongas. #SiempreMás 🦁 . 📸 @snpro.fit

Una publicación compartida por Andrés Valle (@guerovalle) el 11 de Dic de 2019 a las 8:47 PST

8.– CHILO

Traemos el body bien #ToallaFlexReady ? o como ven, Flexfam??? – Espero estén dándole con todo a la semana y acercándose cada vez más a sus metas! KEEP ON GAINING, BRAH?!

Una publicación compartida de CHILO⚡FITNESS | MOTIVACIÓN⚜️ (@chiloarteagafit) el 22 Ago, 2018 a las 6:01 PDT

That’s one shredded looking guy??. – Flexfam, que van a hacer diferente a partir de mañana para que su semana sea más chingona que la anterior? Para que estén más cerca de su objetivo?? COMENTEN! Los leo ?, espero hayan disfrutado su fin de semana!

Una publicación compartida de CHILO⚡FITNESS | MOTIVACIÓN⚜️ (@chiloarteagafit) el 5 Ago, 2018 a las 6:00 PDT

 

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A ver si se la saben🌚🌝. Completen la conversación😂! Pista: Star Wars – Hello there! – ______________

Una publicación compartida por CHILO ARTEAGA⚜️ (@chiloarteagafit) el 28 de Ene de 2020 a las 6:17 PST

 

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El 2018 me quebró y enseño, el 2019 me fortaleció, el 2020 va a ser mi perra😛. LET’S F*CKING GO, BABY🔥! MUY FELIZ AÑO NUEVO A TODOS, LOS AMO🙏🏼🧡

Una publicación compartida por CHILO ARTEAGA⚜️ (@chiloarteagafit) el 31 de Dic de 2019 a las 6:29 PST

 

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Un pequeño #throwback a los s h r e d z de hace un año🔪 . Que prefieren, bulko life o shredz, Flexfam🌚🤷🏻‍♂️?

Una publicación compartida por CHILO ARTEAGA⚜️ (@chiloarteagafit) el 17 de Dic de 2019 a las 6:16 PST

9.– PEPE

Qué pez, acuaman? Qué Pachuca por Toluca? Que Gustavo de Verónica! Hace rato andaba morongas, pero nopales, ya ando bien víboras :v #wpuntademita #wescapes ##rivieranayarit

Una publicación compartida de Pepe Urueta (@pepeurueta) el 3 Sep, 2018 a las 5:53 PDT

El éxito en la vida viene cuando te rehusas a darte por vencido, teniendo metas tan fuertes que los obstaculos, fracasos y perdidas sólo funcionan como motivacion ?

Una publicación compartida de Pepe Urueta (@pepeurueta) el 14 May, 2018 a las 6:45 PDT

 

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Cuando el perreo llama, yo siempre contesto Foto por @alexmigliolo

Una publicación compartida por Pepe Urueta (@pepeurueta) el 27 de Ene de 2020 a las 6:02 PST

 

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Relajándome en el paraíso 😌 Me tardé un mes en terminar mi video porque tuve problemas con mi computadora, pero por fín ya pueden ver mi experiencia en @loscabosfilmfestival en mi canal de Youtube.

Una publicación compartida por Pepe Urueta (@pepeurueta) el 10 de Dic de 2019 a las 6:04 PST

 

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En este viaje me faltó alguien ¿Ontas, amor de mi vida? 📸 por @danielzerox

Una publicación compartida por Pepe Urueta (@pepeurueta) el 25 de Nov de 2019 a las 6:21 PST

10.- ESTEBAN

 

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@mancarioca 😎

Una publicación compartida por e s t e b a n (@estebancoach) el 26 de Dic de 2019 a las 1:58 PST

 

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@mancarioca 🙌 #happyhumpday

Una publicación compartida por e s t e b a n (@estebancoach) el 18 de Dic de 2019 a las 1:22 PST

 

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💀💀💀 #tbt

Una publicación compartida por e s t e b a n (@estebancoach) el 7 de Nov de 2019 a las 1:40 PST

 

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🦝

Una publicación compartida por e s t e b a n (@estebancoach) el 22 de Sep de 2019 a las 8:58 PDT

 

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You really got me driftin’… you really got me dancin’ in my head

Una publicación compartida por e s t e b a n (@estebancoach) el 2 de Sep de 2019 a las 2:19 PDT

 

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Ya me cansé de ser tu pendejo por eso mejor me voy a sentar aquí un ratito 🤓 #tbt

Una publicación compartida por e s t e b a n (@estebancoach) el 25 de Jul de 2019 a las 1:05 PDT