¿Les ha pasado que después de tener sexo se sienten vacíos o deprimidos y no saben por qué? Pues, pueden estar experimentando una depresión post-sexual.
¡Mis cielas! Buscamos sexo por diferentes razones, pero dependiendo de cuál sea, el sexo no siempre es capaz de satisfacer las necesidades de nuestro cuerpa, por lo que ocurre una tristeza, es importante prestar atención al o los motivos por el que están teniendo sexo.
Hijas, el tener relaciones sexuales no debería ser que se sientan peor, pero algunas personas no desean tenerlas, lo que conlleva a una depresión después del sexo o que deja una sensación de agotamiento.
Es importante ser clares y honestes con ustedes mismes y que para tener sexo debe ser consensuado y no forzado. Por eso, si les pasa que se sienten tristes después de las relaciones sexuales, esto debe saber:
No entrar en pánico. Todos los sentimientos nos tratan de comunicar algo, por lo que debes explorar esos sentimientos después del sexo, los estados de ánimo bajos tienen un significado, por lo que trata de tranquilizarte y no entres en pánico.
No te avergüences del sexo. Si se sienten deprimides después tener relaciones sexuales, podría ser que tengas un vergüenza sexual o corporal, hay personas que luego del sexo las llevan a sentirse inseguras sobre su cuerpo o sobre el sexo en general. Durante la excitación hace que se alejen esos pensamientos, pero después llegan con fuerza y esa excitación disminuye, siéntate en tu vulnerabilidad post-sexual y aprender a tolerarla.
Hazte la pregunta del por qué quieres tener sexo. Manas, pocos nos preguntamos el por qué queremos tener sexo, solo lo hacemos por calentura o diversión. Pero hay que prestar atención a los motivos por los que queremos tener sexo, el por qué ahora, por qué con esta persona, por qué en este lugar, etc. Puede que estén buscando algo que el sexo no les da.
No obliguen a su cuerpo a tener sexo que no quieren. Hijas, si no desean tener relaciones sexuales, no las tengan, ya que tienen una falta de interés sexual, hay poco deseo, no hay una erección consistente, son señales posibles de que realmente no se quieren tener sexo. Obligar a su cuerpo a tener sexo les puede causar problemas en su anatomía, a su estado de ánimo y a su salud mental, por lo que no tengan miedo de parar las relaciones sexuales por completo.
Tengan relaciones sexuales con personas que les gustan. Es algo tal vez muches pasan, de que tienen sexo son una persona que no les atrae y es válido, ya que si lo hacen después sienten culpabilidad y tristeza por haberlo hecho, no solo por estar calientes van hacerlos con el primero que encuentres y al final te sentirás deprimido.
Manas, si se han sentido con depresión después del sexo busquen ayuda con profesionales, ya que deben prestar atención a su salud sexual y mental.
