Conozcan a @pikertrainer, el personal trainer que todas queremos!!! #Fotas

Hijas, pues después del retoque que me di, me están dando muchas ganas de ejercitarme pero sobre todo de hacer mucho cardio de forma divertida y en pareja, ustedas entienden!!!!

A través de mensaje privado, una comadre denunció a este guapísimo hombre español que nos comparte increíblas rutinas en su canal de youTube, por supuesta que nos interesa el tema de salud, pero no podemos negars que está guapísimo, con un cuerpo suculento y de nombre Jesús Lopez!!!

Les dejo AQUÍ su canal de videos y clara, les comparto unas fotas para que juzguen ustedas mismas, su Instagram es todo un deleite para la pupila.

La causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente. Mírate en el espejo. Comienza a ser sincero contigo mismo, reconoce tu valor, tu voluntad y tus puntos fuertes pero también tu debilidad para justificarte. Dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo. Reconócete como un ser más libre, fuerte y dejarás de ser una marioneta de las circunstancias, de los demás. ?Despierta cada mañana con la luz del amanecer (no te quedes sobando hasta las 12) y comprendeeee que formas tu vida ! No hay suerte!!! Toma decisiones!!!!!!! #fitness #motivación #ejercicio #entrenamiento #fit #gym #fitboy #progreso #workout #decisión #tudecidestuvida

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 28 de Jun de 2017 a la(s) 1:04 PDT

Tu físico actual es un reflejo de lo que haces la mayoría de los días y de lo que piensas sobre él. Yo podría estar mejor, con menos grasa, más músculo, pero no reflejaría mi estílo de vida. ??‍♂️?????????????‍♂️????‍♂️?? #estilodevida #fitness #salud #noextremos #noobsesion #fitboy #pikeriano #youtuber #reflejo #reflejo

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 20 de Jun de 2017 a la(s) 12:29 PDT

La gente podrá olvidar lo que dijiste, la gente podrá olvidar lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará lo que les hiciste sentir. Cuánta razón tiene esa frase ? no es mía pero me apetecía compartirla ? #fitboy #estilodevida #sentir #frase

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 15 de Jun de 2017 a la(s) 11:03 PDT

Tu versión más atractiva es lo natural, cuando eres tú en tu esencia estás en tu versión más atractiva. Los hombres de verdad no actúan para tener la aprobación de una mujer. Tampoco mienten ni juegan sucio, respetan y hablan con respeto sobre las mujeres. Recuerda que no puedes tener nada que no aprecies y valores. Los hombres realmente atractivos desprenden una actitud muy distinta. No están hambrientos, es algo que no se puede fingir, tienes que estar totalmente completo. Si abundan en ti los placeres, tu felicidad, tu seguridad, abundarán otras cosas positivas. Si eres así serás un hombre de verdad y no como el resto. . #hombre #pikerianos #feliz #completo #estilodevida #progreso #fitmen #emprendedor #reflexion #batido

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 9 de Jun de 2017 a la(s) 1:49 PDT

⚔️Ego te sientes atacado y crees que tu parte más sensible se verá dañada. Entonces nos ponemos la coraza ?que es el tipo de personalidad con el que actuamos. A veces esa coraza nos pesa y no nos deja movernos y actuar desde el punto de visto correcto para otras ocasiones. Generar algunas creencias como ya no me fío de las personas, porque lo he pasado mal y seguro que pronto se repite de nuevo, sería una creencia que nos hace poner la coraza de la inseguridad. Si lo cambiamos a algo positivo podría ser algo como… Creo en la gente (aunque a veces me las han dado) pero me gusta la gente y necesito rodearme de gente ? porque cada persona es un mundo. Ten claro quién quieres ser y adonde quieres llegar. Date cuenta de que obedeces tus intenciones y debes reconocer porque están ahí esas corazas. #estilodevida #reflexion #ego #domingo #valencia #fitboy #coach #entrenador #feliz

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 4 de Jun de 2017 a la(s) 10:14 PDT

?☀️??necesito un bañador nuevo Creo que será ⚫️ o quizá otro color flúor?. Qué color es vuestro preferido para un bañador? #summer #fitness #ejercicio #update #phisique #fitmen #valencia #trainer

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 23 de May de 2017 a la(s) 5:58 PDT

Para variar una semana hasta arriba de cosas pero acompañado de buena compañía en todo momento ? ⚠️Hoy 2 cosas nuevas 1️⃣video fácil de ver a las 20:00 2️⃣Hoy es el día de Goku jajaja esta noche subo vídeo a instagram #fitness #compromiso #ejercicio #fitguy #motivación #inspiration #estilodevida #valencia

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 9 de May de 2017 a la(s) 6:43 PDT

No importa si un día no ha ido bien? No importa si no te ves mejor que hace un mes. No importa si otros tienen ventajas de circunstancia. No importa nada de eso. Lo que importa es que lo haces porque sabes que es bueno para ti ❤️. Sabes que la mejora no es siempre progresiva, tenemos altibajos? Sabes que la sociedad nos ha creado una realidad de físicos falsos ?, ?? tanto en hombres como en mujeres, pero lo haces para gustarte a ti, porque tienes un cuerpo que tienes que amar tanto por dentro como por fuera. Sabes que lo haces porque tienes el deseo de conseguir una mejora en tu vida y no defraudarte como persona?? #quierete #real #menteycuerpo #noobsesión #progreso #fitnessgoal #deseo #meta

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 5 de May de 2017 a la(s) 1:28 PDT

Seguimos avanzando, no hay nada que nos pare a los que tenemos la disciplina y consciencia de la superación constante! Si algo no sale como esperamos utilizaremos todas las herramientas para que salga a nuestro favor igualmente, así somos. #esunestilodevida #superación #progreso #motivación #entrenamiento #trabajo #compromiso #humanidad #salud #progreso

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 2 de May de 2017 a la(s) 6:28 PDT

Todo el mundo se merece una segunda oportunidad. Es la oportunidad de corregir el error. Pero no dejes que se aprovechen repitiendo el mismo error. #reflexión #pikertrainer #ejercicio #actual #coach #valencia #playa #mente #fitnessgoal

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 14 de Abr de 2017 a la(s) 6:40 PDT

Cuando asumes una responsabilidad debes mantener tu palabra. Los que prometen y no cumplen pierden el respeto hacia ellos mismos y se avergüenzan de sus actos. La vida de estas personas se basa en huir y gastan sus energías en dar una serie de disculpas para deshonrar lo que dijeron. #palabra #cumplir #fiel #fitnessgoal #estilodevida #ejercicio #PAZINTERIOR #sinrodeos #myproteines #dreamfit #valencia #coach

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 13 de Abr de 2017 a la(s) 3:05 PDT

Foto de ayer con malas luces (no ayudan) pero me gusta cómo me voy viendo. Son 90 días de definición hoy es mi día 12 y 3 de ellos con exceso energético de comida saludable y hoy cheatmeal de Sushi en la cena. Aún quedan muchos días pero siempre hay eventos, la familia de visita etc pero cuando queremos avanzar tenemos que decir en muchas ocasiones que NO ❌ Mantenerse es más fácil pero avanzar siempre requiere de un esfuerzo mayor y compromiso. Realmente ya no es por mi físico, si no un compromiso conmigo mismo. ???? Hoy nuevo vídeo en YouTube ? #dia12 #cheatmeal #compromiso #78días #ejercicio #fitness #proceso #progreso #fitguy

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 12 de Abr de 2017 a la(s) 4:51 PDT

Día 7 perdiendo grasa. ?? Qué es lo que hago❓ Intento estar muy activo. Caminar, montar en bici, entrenar con pesas, correr, entrenamientos personales. La alimentación saludable, intento comer comida saludable, más verduras, proteínas y evitó el arroz y la pasta. Tomo algo de patata, una o dos rebanadas de pan de cereales para las tostadas pero casi todos los HC son de mucha fruta, verdura, y el de las dos tostadas. Las grasas las mantengo elevadas. Tomo huevos ecológicos con la yema, también algo de queso, aguacates, aceite de oliva, salmón… No todo el mismo día. Las grasas altas me ayudan a darle más sabor a las comidas, más saciedad y además muchos nutrientes como en el caso del huevo o del aguacate que está lleno de nutrientes y alto en potasio. Enfocado en mi meta física y de trabajo y ya llevo un tiempo sin distracciones innecesarias. ❌ #fitness #ejercicio #entrenador #estilodevida #7días

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 6 de Abr de 2017 a la(s) 1:06 PDT

Feliz domingo ?? #fitmen #fitguy #menstyle #domingo #barba #barber

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 12 de Mar de 2017 a la(s) 1:20 PST

Juega para ganar en lugar de jugar para no perder. Vive y toma decisiones desde el amor y no desde el miedo. Con la palabra amor me refiero a tomar decisiones desde aquello que quiero de verdad en mi vida y el miedo es tomar decisiones para evitar lo que no queremos. Pensad en el último reto sea del tipo que sea y analizar desde cuál de las dos habéis jugado. Yo juego sin importar cómo pueda quedar. Me da igual quedar en ridículo, sin dinero etc. Voy a darlo todo. Parece similar pero la diferencia es abismal, la toma de decisiones y cómo repercute en nuestra vida, emociones etc es totalmente diferente. Reflexionando mucho mientras voy caminando, esto me hace saber con qué fichas debo jugar en algunas situaciones y de paso, lo comparto con vosotros. #fitness #youtuber #entrenador #coach #progreso #motivación #fitmen

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 7 de Mar de 2017 a la(s) 11:38 PST

Menudo sueñecito 14 horas y media durmiendo, no podía más ? Cuántas horas dormís vosotros de normal? Yo mis 7-8 horas para ser persona jaja Hoy poco a poco retomando la rutina ☕️????‍?? #morning #desayuno #rutina #fitness #fitmen #ejercicio #fit #absinprogress #abs #exercises

Una publicación compartida de Jesús López Personal Trainer ? (@pikertrainer) el 22 de Feb de 2017 a la(s) 6:02 PST